体調管理に！

先週あたりから急に寒くなってきました。
気温は、平年並みだと思いますが、急激な
気温の変化に、体がついていかない状態です。
寒さ対策・乾燥対策をしっかり行い体調管理を
行い、風邪をひかないようにしたいです。
また、水分補給も大切みたいなので、こまめな
水分補給を心掛けていこうと思います。